# Расслабление

читать 6 мин.
0 25

Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны две из них: Сама Вритти и Брюшная техника дыхания, а также указано, когда и как их лучше использовать.

Перепост
Прочитать полностью